今日は本の紹介です「自分を変える1つの習慣」（著ロリー・バーデン）。

翻訳本なのに読みやすく、すぐに読了しました。

嫌なことを先送りしないこのと重要性とそれによるデメリットについて書かれてあります。

本当にそのとおりだと思います。

周りを見渡しても成功している人は、一見大変そうなことをさっとこなしてる人が多いと思います。

また、多変そうなことってやってみると案外短時間できたりするものです。

嫌なことから逃げてばかりいれば、ずっとそのことが気にかかってしまうし、自分の成長にも繋がりません。

私もついつい今日は帰宅が遅くなったから筋トレ休もうかなと思うことがありますが、かなりしばしばありますが、さぼれば体力落ちるし太るしで何一ついいことありません。ちゃんとやろうと思います。