最近珍しく落ち込んだりしてて、原因は何かと考えるにつき、忙しすぎるのと肋骨を痛めたのとが原因で、全く運動ができていないからかと。

運動をすることによりテストステロン値を高くすることで、プラス思考で元気モリモリになるとかいう話を聞いたことがありますが、私の実感としてもそう思います。

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若い頃は運動習慣がなかったのですが、出産後ダイエットのためにマラソンを始めたことがきっかけでで、今は時間がとれず走ってないものの定期的にHIITトレーニングし運動を継続しております。

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運動を始めてからはあまり落ち込むようなこともなく、落ち込んだとしても寝たら忘れる位の感じだったのですが、今はなんだかずっとどんより気分。

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このままではウツになってしまうかも（多分ならない）。

運動を再開できる日が来ることを祈るばかりです。