大晦日、早めに仕事を切り上げて、ランニングに出かけたんです。 かつての私は自他共に認めるランニングバカ。雨が降ろうが元旦だろうが毎日のように走り、フルマラソンを何度も完走してきました。

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それが、どうでしょう。 ……2キロでリタイア。

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 あまりのショックと己の不甲斐なさに、大晦日は頂いたお酒を大量に胃袋に流し込み、泥のように眠りにつきました。

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しかし、元旦。 このままただの酒飲みばあさんで終わるわけにはいきません。

忙しさにかまけて怠けていた筋トレを再開することに。

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そうして始めた筋トレですが、これが驚くほど気分がいい。 何より嬉しいのは、かつて昆虫のように割れていたはずが、いつの間にか軟弱地盤（N値0）と化していた私のお腹にこれぞマッスルメモリーでしょうか、再び昆虫の気配が戻ってきたことです。

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調べてみると、筋トレはテストステロンを分泌させてメンタルを上げるだけでなく、BDNFという脳の栄養素を増やして頭までよくしてくれるんだとか。

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もはや筋トレは、趣味ではなく仕事の一環。 2026年は、自分という資本のメンテナンスにも注力しようじゃないかと誓った元旦でした。